Wäsby Kendoförening
Wäsby Kendoförenings informationskanal

Tips för nybörjare

Posted by Andreas Lindström
On October 26th, 2010 at 13:10

Permalink | Trackback | Links In |

No Comments |
Posted in

Räkna till tio
1. Ichi
2. Ni
3. San
4. Shi
5. Go
6. Roku
7. Shichi
8. Hachi
9. Kyū
10.Jū

Uppvärmningsramsan
Ichi, ichi, ichi, ni! – SOORE!
Ichi, ichi, ichi, ni! – SOORE!
Choo, choo, choo! – SOORE!
Ichi! – SOORE!
Ni! – SOORE!
San! – SOORE!
Chi! – SOORE!
Ichi! – HAI! – Ni! – HAI! – San! – HAI! – Chi! – HAI!
Ichi, ni, san, chi! – ICHI, NI, SAN, CHI!
Ichi, ni, san, chi! – ICHI, NI, SAN, CHI!

Vanliga kommandon
Hajime - Påbörja övning
Yame - Avsluta övning
Ippon migi – Alla roterar ett steg åt höger
Seiza - Position som används innan och efter träning där man sitter på knä med rak rygg
Mokuso - En stund av tystnad och meditation under seiza där vänster hand läggs i höger med tummarna mötandes som om de höll i ett ägg, kontrollerad andning och halvslutna ögon
Men wo tsuke - Ta på dig men, kvickt så att du inte uppehåller resten av gruppen
Men wo tare - Ta av dig men, kvickt så att du inte uppehåller resten av gruppen
Onegai shimasu – Ungefärligt översatt “Vänligen låt mig träna med dig”
Domo arigato gozaimashita – Ungefärligt översatt “Tack så mycket för träningen”
Shomen / Sensei / Otagae ni rei – Buga mot shomen / tränaren / medtränare
Seiretsu – Ställ upp på rad
Migi - höger
Hidari - vänster

Comments are closed.